Uno studio su circa 33.000 persone e durato circa otto anni, ha evidenziato che a parità di numero di passi giornalieri, le camminate lunghe apportano più benefici di quelle più brevi nell’arco della stessa giornata.
Lo studio, condotto da Borja del Pozo Cruz, PhD Professore Associato di Epidemiologia dello Stile di Vita presso la European University of Madrid, su dati raccolti da ricercatori spagnoli, australiani e americani specializzati in epidemiologia e biostatistica, ha mostrato che il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari inizia ad aumentare proprio intorno ai 60 anni di età, ma le abitudini quotidiane legate alla camminata influenzano la salute nel lungo termine.
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