Sabato 21 Febbraio 2026 un piccolo gruppo di temerari ha sfidato il vento ma respirato aria pulita e salubre sul lungomare di Sferracavallo – Barcarello… Leggi tutto »Primo allenamento itinerante del 2026 a Barcarello e Riserva di Capo Gallo
Di recente ho vissuto un’esperienza professionale che merita di essere raccontata, non solo per la tecnica, ma per la storia straordinaria che c’è dietro. Ho… Leggi tutto »“E se ti dicessi che in 10 minuti può cambiare tutto?”
Il Total Body WalkingTM è un allenamento funzionale che trasforma la camminata in un esercizio completo, coinvolgendo circa il 90% dei muscoli, inclusa la parte… Leggi tutto »Total Body WalkingTM con Walx e Nordic Walking
Un esercizio molto importante nella pratica del Walx è quello che ci porta a percepire interamente la sensazione di attivazione del nostro corpo durante la… Leggi tutto »Walx… camminare con e senza bastoncini
Camminare con l’ausilio dei bastoncini ha un effetto positivo su circa il 90% del nostro sistema muscolo scheletrico… l’esercizio del “punta non punta” ci fa… Leggi tutto »L’esercizio “punta non punta” nella pratica del Walx
La pillola NW & W di oggi affronta una cosa molto importante quando si pratica Walx: impugnare correttamente i bastoncini.Anche in questo caso infatti i… Leggi tutto »Come impugnare correttamente i bastoncini da Walx?
In tempi lontanissimi dalla nostra epoca iper tecnologica che richiede spostamenti sempre più veloci e performanti… si spera pian piano anche meno inquinanti… noi umani… Leggi tutto »Nordic Walking, Walx… e la “Quadrupedia”
La cena si è svolta il 18 Dicembre 2025, eravamo in tanti, oltre 50!Purtroppo mancava il nostro Presidente SNW, colpito dall’influenza… ma lo abbiamo salutato… Leggi tutto »Ecco le foto della nostra cena sociale di Natale 2025!