In tempi lontanissimi dalla nostra epoca iper tecnologica che richiede spostamenti sempre più veloci e performanti… si spera pian piano anche meno inquinanti… noi umani… Leggi tutto »Nordic Walking, Walx… e la “Quadrupedia”
La cena si è svolta il 18 Dicembre 2025, eravamo in tanti, oltre 50!Purtroppo mancava il nostro Presidente SNW, colpito dall’influenza… ma lo abbiamo salutato… Leggi tutto »Ecco le foto della nostra cena sociale di Natale 2025!
Anche praticando Walx i bastoncini non servono per appoggiarsi ma rendono le nostre braccia parte attiva del sistema muscolo scheletrico. È molto importante iniziare la… Leggi tutto »Come calcolare la giusta lunghezza dei bastoncini da Walx
Oggi parliamo di un’altra andatura che viene inserita, singolarmente o in combinazione con altre nei percorsi delle Gare del Circuito Nazionale di Nordic Walking Style,… Leggi tutto »Il passo monobraccio
Oggi nella nostra Pillola di Nordic Walking parliamo di una andatura tipica della tecnica del Nordic Walking, che spesso si trova nelle Gare del Circuito… Leggi tutto »Passo Parallelo a due, a tre, a quattro…
Quest’anno tre grandi novità:
Uno studio su circa 33.000 persone e durato circa otto anni, ha evidenziato che a parità di numero di passi giornalieri, le camminate lunghe apportano… Leggi tutto »Luuuunghe camminate che migliorano la nostra vita.
Istruttrice di Walx Consulente Olistico di 1° Livello;Mental Coach;Istruttrice di Mindfulness Meditation;Esperta in Alimentazione per il Fitness e Nutrizione sportiva. Dopo aver esercitato la professione… Leggi tutto »Francesca Settipani
Un recente studio pubblicato su Nature Medicine ha scoperto che camminare fra i tremila e i settemilacinquecento passi al giorno coadiuva il rallentamento della progressione… Leggi tutto »Camminare fa proprio bene!!!