La nostra Associazione ha al suo interno Istruttori, Maestri e Istruttori Federali che accompagnano i walkers nei loro allenamenti e in tutte le occasioni di incontro organizzate dallo staff.
Tra queste:
Allenamenti giornalieri nei Parchi cittadini
Allenamenti itineranti nei percorsi naturalistici
Lezioni individuali
Corsi base per l’avviamento alla disciplina sportiva del Nordic Walking e del Total Body WalkingTM con il metodo Walx
Pre-formazione e formazione aspiranti istruttori
Allenamenti mirati con i bastoncini per la preparazione atletica e sportiva.
Grazie alle loro peculiarità il Nordik Walking e il Walx sono consigliati a persone di tutte le età. Entrambe le discipline costituiscono un allenamento completo per tutto il corpo, che mette in. moto fino al 90% del sistema muscolo-scheletrico.
Il Nordic Walking e il Walx sono attività che aiutano a scaricare le tensioni e a ridurre lo stress. Rappresentano anche un’occasione per socializzare e praticare sport all’aria aperta, immersi nella Natura.
Con la giusta tecnica e una costante pratica si ottengono numerosi benefici, come:
- Miglioramento della postura
- Miglioramento della coordinazione motoria e l’equilibrio
- Coinvolgimento del sistema muscolare al 90%
- Riduzione delle tensioni alla colonna vertebrale
- Miglioramento dell’umore
- Miglioramento del sistema cardiovascolare
Scarica la app e prenota un allenamento o un corso base
Scarica la app SportClubby e prenota un corso base o un allenamento
