La nostra Associazione ha al suo interno Maestri e Istruttori Federali che accompagnano i walkers nei loro allenamenti e in tutte le occasioni di incontro organizzate dallo staff.
Tra queste:
Allenamenti giornalieri nei Parchi cittadini
Allenamenti itineranti nei percorsi naturalistici
Lezioni individuali
Corsi base per l’avviamento alla disciplina sportiva del Nordic Walking
Pre-formazione aspiranti istruttori
Allenamenti mirati con i bastoncini per la preparazione atletica e sportiva.
Grazie alle sue peculiarità il Nordik Walking è consigliato a persone di tutte le età ed è un allenamento completo per tutto il corpo.
Il Nordic Walking è un’attività che aiuta a scaricare le tensioni e a ridurre lo stress. Rappresenta anche un’occasione per socializzare e praticare sport all’aria aperta, immersi nella Natura.
Con la giusta tecnica e una costante pratica si ottengono numerosi benefici, come:
- Miglioramento della postura
- Miglioramento della coordinazione motoria e l’equilibrio
- Coinvolgimento del sistema muscolare al 90%
- Riduzione delle tensioni alla colonna vertebrale
- Miglioramento dell’umore
- Miglioramento del sistema cardiovascolare
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