Walx è un metodo per esercitare l’attività sportiva di Total Body WalkingTM , una camminata che si avvale di specifici bastoncini muniti di una particolare impugnatura ergonomica che garantisce una posizione naturale della mano e una presa leggera.
La postura si mantiene eretta, con il torace ben aperto in modo da respirare bene e dare alla camminata uno stile naturale ma anche dinamico. Nell’esercizio fisico sono coinvolti anche i muscoli addominali e quelli delle braccia, dando una sensazione di coinvolgimento dell’intero apparato muscolo-scheletrico, pur non stressando eccessivamente le ginocchia.
Praticare Total Body WalkingTM con il metodo Walx è estremamente semplice: si impara presto e bene e subito ci si mette in movimento! Occorre un normale paio di scarpe da ginnastica, meglio se morbide, e un abbigliamento sportivo comodo.
Si cammina all’aria aperta e ogni luogo è buono… un parco, un giardino urbano, uno stadio di atletica.
Durante la settimana gli allenamenti attivi a Palermo attualmente sono cinque:
Villa Trabia, ingresso da Via Salinas
Lunedì dalle ore 10:00 alle ore 11:00
Giovedì dalle ore 10:00 alle ore 11:00
Giardino Florio, accanto allo Stadio delle Palme
Martedì dalle ore 10:00 alle ore 11:00
Venerdì dalle ore 10:00 alle ore 11:00
Sabato dalle ore 9:00 alle ore 10:00
Per prenotare la tua prima lezione chiama il +39.377.3156652 o scrivici, ti ricontatteremo al più presto.
I nostri Istruttori sono a tua disposizione per qualsiasi curiosità o informazione.