Il corso base teorico/pratico ha l’obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della 🇮🇹 Scuola Italiana Nordic Walking.
Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l’attività con il gruppo di allenamento.🏃🏽🏃🏼♀️
Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico🦯🦯, che da quello funzionale💪 evidenziando i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede, della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale e la tonificazione muscolare; va inoltre sottolineato l’importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.
Corso Base – si sviluppa in una lezione di 3 ore
Quota di partecipazione – € 65,00 a persona.
Nella quota del corso sono inclusi:
- il corso tenuto da istruttori Federali della Scuola Italiana Nordic Walking
- l’utilizzo dei bastoni specifici messi a disposizione dall’istruttore
- l’attestato di partecipazione
- l’iscrizione annuale all’Associazione “Sicilia Nordic Walking ASD”
- 2 lezione di allenamento (con incluso l’utilizzo dei bastoncini)
🧾Per inscriversi compila il modulo al seguente link: https: https://forms.gle/EdYt6Nm4qqykdrhc8
in caso di difficoltà contatta l’istruttore al 3281818198
📆Ritrovo:
Sabato 03 Luglio ore 15.00
📍 Giardino Vincenzo Florio, Palermo (accanto lo stadio delle Palme)
Attrezzatura:
👟👟Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo adeguato alle condizioni meteo.
Per il corso i bastoncini specifici, accuratamente disinfettati, verranno forniti da Sicilia Nordic Walking ASD
👍 marsupio per effetti personale (solo se indispensabile)
🚫🎒NO zaini, borse o tracolle 👎
Note:
Arrivare almeno 10 minuti prima
portare con se una bottiglietta d’acqua
