Corso base – Ragusa – 12 e 13 febbraio

Il corso base teorico/pratico ha l’obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della 🇮🇹 Scuola Italiana Nordic Walking.

Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l’attività con il gruppo di allenamento.🏃🏽🏃🏼‍♀️

Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico🦯🦯, che da quello funzionale💪 evidenziando i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede, della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale e la tonificazione muscolare; va inoltre sottolineato l’importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.