Un recente studio pubblicato su Nature Medicine ha scoperto che camminare fra i tremila e i settemilacinquecento passi al giorno coadiuva il rallentamento della progressione dell’Alzheimer.
Lo studio è stato condotto per oltre nove anni su circa 300 persone di età compresa fra i 50 e i 90 anni; all’inizio è stata misurata la quantità di una proteina, la beta-amiloide, la cui presenza nel cervello è associata all’Alzheimer.
Ogni persona è stata controllata ogni anno e il risultato è stato un rallentamento significativo del declino cognitivo dovuto all’Alzheimer…
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sicuramente ne trarrete beneficio!!!
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