Camminare con l’ausilio dei bastoncini ha un effetto positivo su circa il 90% del nostro sistema muscolo scheletrico… l’esercizio del “punta non punta” ci fa sentire bene la differenza fra il camminare liberi e con i bastoncini, in questo caso da Walx.
Come si fa? Semplice… camminiamo normalmente puntando i bastoncini da Walx nel passo alternato base, cioè puntando il bastoncino destro al movimento in avanti del piede sinistro e puntando il bastoncino sinistro al movimento in avanti del piede destro.
Dopo qualche minuto oscilliamo le braccia sempre in modo alternato al passo ma senza puntare i bastoncini, lasciandoli quindi “in aria”… percepiremo una notevole differenza fra quando la gran parte del nostro corpo è coinvolta nel movimento e quando invece, come durante una camminata libera, mettiamo in moto soltanto dall’ombelico in giù… I nostri Istruttori sono a vostra disposizione per conoscere tutti i segreti del camminare bene con i bastoncini da Walx!
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