Il Total Body WalkingTM è un allenamento funzionale che trasforma la camminata in un esercizio completo, coinvolgendo circa il 90% dei muscoli, inclusa la parte superiore del corpo.
Utilizzando bastoncini, tipo quelli da Nordic Walking o da Walx, o esercizi a corpo libero, migliora postura, equilibrio, tonificazione e brucia fino al 40% in più di calorie rispetto alla camminata tradizionale.
Venite ad allenarvi con noi! Approfittate delle lezioni demo gratuite del Sabato mattina presso il Giardino Florio, accanto allo Stadio delle Palme.
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