Le Pillole di NW, una rubrica settimanale online con informazioni e curiosità inerenti la disciplina sportiva del Nordic Walking
Con grande piacere la nostra ASD offre una nuova opportunità di allenamento: Total Body WalkingTM con il metodo Walx.Anche Walx mette in moto fino al… Leggi tutto »Sicilia Nordic Walking ASD offre una nuova attività sportiva: Walx
Le regole per praticare Nordic Walking sono semplici ma occorre esercitarsi per eseguirle al meglio possibile… i nostri Istruttori, Istruttori e Maestri Federali vi spiegheranno… Leggi tutto »Ogni sport ha le sue regole e per il Nordic Walking è una questione di… Style
Praticare Nordic Walking con la pioggia o con il sole ma soprattutto all’aria aperta richiede una buona “base” di partenza: la scarpa.Una maggiore flessibilità nella… Leggi tutto »L’importanza della scarpa giusta
L’altezza corretta dei bastoncini da Nordic Walking è fondamentale per garantire una postura corretta, massimizzare la spinta e prevenire affaticamento e sovraccarichi. Una regola generale… Leggi tutto »Come si stabilisce l’altezza dei bastoncini?
Praticare Nordic Walking aiuta a migliorare la postura del nostro corpo durante la deambulazione a partire dalla parte più alta: la testa.Per una camminata corretta… Leggi tutto »Testa alta… sguardo fiero
Cari Walkers, oggi parliamo della rullata del piede, uno dei movimenti biomeccanici che caratterizza una buona ed equilibrata deambulazione. Prenota la tua prima lezione gratuita… Leggi tutto »La rullata completa del piede e i suoi benefici
Beh… non è proprio un segreto… Praticare Nordic Walking regolarmente mette in moto la parte superiore del nostro apparato muscolo-scheletrico, favorendo non soltanto la muscolatura… Leggi tutto »Il segreto dell’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking
Sentite una vocina che vi dice: “Dai, alzati da quel divano, spegni la TV, molla lo smartphone, anche se pioviggina… prendi le bacchette e vai… Leggi tutto »Il ben-essere parte dallo stare all’aria aperta!
Provate alla prossima lezione gratuita, il 13 Settembre al Giardino Florio, alle 10:20. Scarica l’App… registrati e prenota la tua lezione di prova gratuita 😉
Praticare Nordic Walking regolarmente (almeno due volte a settimana) ristabilisce una condizione di benessere psico-fisico che altre attività non generano. È una disciplina sportiva outdoor… Leggi tutto »Praticare Nordic Walking fa bene a tutto il corpo