Le news di Sicilia Nordic Walking ASD

Un recente studio pubblicato su Nature Medicine ha scoperto che camminare fra i tremila e i settemilacinquecento passi al giorno coadiuva il rallentamento della progressione… Leggi tutto »Camminare fa proprio bene!!!

Con grande piacere la nostra ASD offre una nuova opportunità di allenamento: Total Body WalkingTM con il metodo Walx.Anche Walx mette in moto fino al… Leggi tutto »Sicilia Nordic Walking ASD offre una nuova attività sportiva: Walx

Le regole per praticare Nordic Walking sono semplici ma occorre esercitarsi per eseguirle al meglio possibile… i nostri Istruttori, Istruttori e Maestri Federali vi spiegheranno… Leggi tutto »Ogni sport ha le sue regole e per il Nordic Walking è una questione di… Style

Praticare Nordic Walking con la pioggia o con il sole ma soprattutto all’aria aperta richiede una buona “base” di partenza: la scarpa.Una maggiore flessibilità nella… Leggi tutto »L’importanza della scarpa giusta

L’altezza corretta dei bastoncini da Nordic Walking è fondamentale per garantire una postura corretta, massimizzare la spinta e prevenire affaticamento e sovraccarichi. Una regola generale… Leggi tutto »Come si stabilisce l’altezza dei bastoncini?

Praticare Nordic Walking aiuta a migliorare la postura del nostro corpo durante la deambulazione a partire dalla parte più alta: la testa.Per una camminata corretta… Leggi tutto »Testa alta… sguardo fiero